Monthly Archives: 二月 2019

养生不仅要补还要守?守住六处实则养生 教你保健的方法

  充足的睡眠,可以起到身体养生保健的作用,每天不能少于七个小时的睡眠时间,每天不能少于半小时的运动时间,饭后散步不能少于半小时,饭后散步具有养生保健的功效,而且可以促进大脑的发育,能够缓解大脑疲劳,同时也可以促进血液的循环,养生保健要注意正确的方式,养生不仅要补还要守。 (更多…)


怎样做一个老公感觉是的女人

  一说到女人,一般人会禁不住浮想翩翩。且不论女人对如何看待。 (更多…)


论抱姿的重要性 妈妈们要知道

  新生儿的诞生,家里人总是小心翼翼,他们健康成长是妈妈们最关注的问题,虽然许多妈妈也是都很关注对孩子的护理的,但是对于新生宝宝的抱姿常常被忽视,下面就由小编来介绍下抱新生宝宝的必备的技巧。 (更多…)


第三届“春季养生节”即日开幕

  春季是养生与保健的好季节,为给更多的中老年人送去一份健康,晚报惠生活第三届春季养生节即日起正式开幕。 (更多…)


女性适用的最佳瘦身时刻表

5公斤的体重。  早晨8:00——冲个冷水澡。  刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示,早上30秒的冷水澡可以激活体内的“棕色脂肪”—一种用来消耗能量的好脂肪。 (更多…)


高血压新进展:单片复方制剂的春天来了!

  2017年11月美国新版高血压指南颁布。该指南最大的变化在于将高血压诊断标准下调至130/80 mmhg,且建议将大多数患者的血压控制在130/80 mmhg以下。 (更多…)


春季养生吃什么?多吃12种时令食物

  我国古代名医孙思邈说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。 (更多…)


痛风的人夏天可通过食疗调理多吃5种食物降尿酸

  夏天,是风湿免疫科医生的噩梦,因为往往这个时候,来门诊看痛风的患者会大大增多,要么是因为喝酒过度痛风发作的,要么是因为吃海鲜、烧烤痛风发作的,还有彻夜吹空调痛风发作的。 (更多…)


今日谷雨:2018版谷雨养生全攻略!

  时至暮春。今天4月20日,谷雨至。谷雨是春季最后一个节气,源自雨生百谷之说;谷雨后气温回升加快,雨量增多;应多吃健脾胃去湿食物,如茯苓、冬瓜、薏米等。 (更多…)


春天吃什么蔬菜水果好

  春天吃什么蔬菜水果好呢?春天吃什么食物好呢?春季吃什么么蔬菜水果好呢?春季吃什么食物好呢?这是很多人进如春天后常问的问题,下面就为大家介绍春天吃那些蔬菜水果比较好吧!。 (更多…)