充足的睡眠，可以起到身体养生保健的作用，每天不能少于七个小时的睡眠时间，每天不能少于半小时的运动时间，饭后散步不能少于半小时，饭后散步具有养生保健的功效，而且可以促进大脑的发育，能够缓解大脑疲劳，同时也可以促进血液的循环，养生保健要注意正确的方式，养生不仅要补还要守。 （更多…）
新生儿的诞生，家里人总是小心翼翼，他们健康成长是妈妈们最关注的问题，虽然许多妈妈也是都很关注对孩子的护理的，但是对于新生宝宝的抱姿常常被忽视，下面就由小编来介绍下抱新生宝宝的必备的技巧。 （更多…）
5公斤的体重。 早晨8：00——冲个冷水澡。 刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示，早上30秒的冷水澡可以激活体内的“棕色脂肪”—一种用来消耗能量的好脂肪。 （更多…）
2017年11月美国新版高血压指南颁布。该指南最大的变化在于将高血压诊断标准下调至130/80 mmhg，且建议将大多数患者的血压控制在130/80 mmhg以下。 （更多…）
夏天，是风湿免疫科医生的噩梦，因为往往这个时候，来门诊看痛风的患者会大大增多，要么是因为喝酒过度痛风发作的，要么是因为吃海鲜、烧烤痛风发作的，还有彻夜吹空调痛风发作的。 （更多…）
时至暮春。今天4月20日，谷雨至。谷雨是春季最后一个节气，源自雨生百谷之说；谷雨后气温回升加快，雨量增多；应多吃健脾胃去湿食物，如茯苓、冬瓜、薏米等。 （更多…）
春天吃什么蔬菜水果好呢？春天吃什么食物好呢？春季吃什么么蔬菜水果好呢？春季吃什么食物好呢？这是很多人进如春天后常问的问题，下面就为大家介绍春天吃那些蔬菜水果比较好吧！。 （更多…）